Os beneficios do Tango: mentais, sociais e corporais.

Los Beneficios del Tango

Distintos estudios en varias partes del mundo, han ido identificando los beneficios de la danza en el ser humano, pero el TANGO-DANZA a resaltado sobre las demás por la gran cantidad de beneficios que agrupa, además de ser una de las de mayor alcance en cuanto a condición de edad y salud se refiere. De seguida, un breve resumen de los beneficios de la práctica regular del tango-danza:

Mentales.
1. Desarrolla la concentración, la improvisación, la sensibilidad, la creatividad, la capacidad de reacción
2. Ayuda a reducir el estrés y mejora el humor.
3. Ayuda a combatir la agresividad, la ira, la ansiedad y la depresión.
4. Estimula la auto motivación
Sociales.
5. Mejora la capacidad de relacionarse socialmente.
6. Desarrolla aspectos comunicativos como el interés y la entrega.
7. Desarrolla la responsabilidad y la confianza en si mismo y en el otro.
Corporales
8. Mejora la actividad cardiovascular y previene los males cardíacos.
9. Mejora la capacidad aeróbica.
10. Favorece la buena postura y atenúa los problemas de columna.
11. Disminuye y ayuda a la distribución de grasa corporal
12. Mantiene y mejora la fuerza y resistencia muscular.
13. Mejora la coordinación de movimientos, el equilibrio, los reflejos y la plasticidad.
14. Retarda el proceso natural de envejecimiento.
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